Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
2428 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 67.64g | Carbs: 304.54g.
Breakfast: Соленые Крекеры, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Bounty Конфета. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 9 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|