Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 125.55g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Sokeri, Ingmariini Ingmariini, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Kotimaista Raejuusto, Valio Eila Rasvaton Piimä, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Dinner: Valio Eila Rasvaton Piimä. Snacks/Other: Mandariini, Herkkumaa Puolukkasurvos, Alpro Mild & Creamy Vanilja. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|