Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
2070 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 76.40g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: сырный салат, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Latvijas Maiznieks Белый Хлеб Baltmaize Zeltene Salda, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Optima Linija Latvija Krejums 30% Сметана, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Laima Шоколадная Конфета Riga Black Balsam, Laima Serenade, Maxima Крекеры с Маком, Maxima Favorit Грейпфрутовый Нектар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|