Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
108.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1855 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 138.53g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Тилапия, Рис Вареный, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Арбуз, Яблоки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|