Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
119.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1419 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 83.36g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, 4 Сезона Восточная Смесь. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|