Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2016:
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1438 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 86.45g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: 第一パン 麦ゆたか, バナナ, 魚の天ぷら. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト, マスタード, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ポッカ ポッカレモン100, チキンカツ. Dinner: なし, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, オリーブ, 卵, チキンカツ, オリジン弁当 さんまの煮付け, 第一パン 麦ゆたか, 第一パン 麦ゆたか, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）. Snacks/Other: バナナ. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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