Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
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82.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2016:
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2186 kcal
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Fat: 72.37g | Prot: 95.22g | Carbs: 254.66g.
Breakfast: Banane, Aldi Wald Honig, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Milbona Skyr Pur. Lunch: Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Dinner: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Champagner, Weißwein, Dr. Oetker Nusskuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahm-Champignons, Ja! Erbsen und Möhren, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Other: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Babybel Mini Babybel, Nektarinen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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