Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
2439 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 107.79g | Carbs: 313.10g.
Breakfast: Яблоко, Котлета Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Рис Вареный, Котлета Куриная. more...
|
|
3492 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|