Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
4239 kcal
|
Fat: 236.14g | Prot: 105.98g | Carbs: 425.80g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Крекеры, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Сало, Банан, Чай Несладкий, Черемушки Торт Медовик, Яблоко. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|