Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 25.48g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Арбуз, Годжи, Mimosa Iogurte Natural, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Борщ Вегетарианский, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Капуста, Конфеты, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Столовое Вино, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaalgarve's Weight History
|