Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1320 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 73.12g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Salami (Kuiva tai Kova), Kananmuna, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Dinner: Atria Jauhelihapihvi, HK Camping Makkara, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku, Kanelipulla, Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Valio Arki Juusto, Kananmuna, Salami, Paprika (Punainen), Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Maitokahvi. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|