Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 97.97g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Майонез, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Лапша Куриная. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|