Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1023 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 84.03g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Вино Красное Сухое. Lunch: Хлебец, Рисовые Вафли, Finn Crisp Хлебец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Сахарный Песок, Сахар, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat35215100's Weight History
|