Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 82.77g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Lunch: Морковь, Майонез, Дайкон, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Рефтинская Рулет Куриный, Треска Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|