Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 75.90g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Paola Sok Malinowy, Kaufland Pomidor Cherry, Papryka Chili, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Herbata bez Cukru, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Dinner: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kasza Jaglana, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Żółtko, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Cebule, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Chleb Żytni, Inka Kawa Zbożowa, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|