400 gram vermişim iki günde 😎tabiki bol bol su ve sporda yaptım hangisi etkili bilmiyorum😋
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
17 Sep 16 by member: Gizemecem
|
16 saat aç 8 saat tok oluyorsun aç oldupun zamanda su,şekersiz kahve,coca cola zero tüketebiliyorsun.açlık süresini arttımayı düşünüyorum bir kaç gün daha böyle devam ediyim .
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Bu diyetle daha çok yağ yakılabiliryormuş 😊ağırsağlqmdan videosunu izleyebilirsin gayet mantıklı geldi bana😀
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Sıvı hariç birsey tüketilmiyor mu
17 Sep 16 by member: Gizemecem
|
8 saatden sonra katı yiyecek yok canım😁
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Tebrikler arkadaşım. Bayramda 200 gram aldım demiştin bak fazlasıyla geri verdin.😊
17 Sep 16 by member: maef42
|
Teşekkürler efendim 😊😊😊çok mutlu oldum efe anlatılmaz yaşqnır😋
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
1 ay oldu ben basküle çıkmayalı Gülsüm. 😊 Belki ölçüm yaparım bugün yarın, psikolojime bakar. 😄
17 Sep 16 by member: maef42
|
Belki 95 olmuştursun ben haftada bir kilo veriyordum he tartılsana bıgün meral ettim efee😍
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Bende yarın çıkacam bakalım :-)
17 Sep 16 by member: oguzuslu
|
Tartılabilirim ya, bakıyorum makineye şöyle bir keyfim yerinde olursa yapıyorum ölçümü😄 Beklediğim gibi çıkacağıma inanmıyorsam ölçüm yapmıyorum😄
17 Sep 16 by member: maef42
|
Günün önyargıları kırma madalyasını sana veriyorum :)) Benim 2 günlük kuru oruç sonuçlarım için ağırlık geçmişime göz atabilirsiniz.
17 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
Coka cola zero'yu bence seçeneklerden çikar. Sadece su ve şekersiz açık çay tercih etmende yarar var. Sıvı deyince bazıları çorba, kola, ayran vs zannedebilir. Aslında doğrusu sadece sudur. Fakat bunakmamak için yanına şkersiz çayı da ekledik.
17 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
Manly macho o kadar çok bahsettin ki denemeseydim çok ayıp ederdim😀Hayır kesinlikle colanın zerosunu içmiyorum izlediğim bir videoda bahsediyordu bende örnek olarak onu verdim😊dün şekersiz kahve içtim tadı iğrençti 😱
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Efe ve oğuz ikinizdende güzel sonuç bekliyorum yarın tartılın ve yazın😍😍
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Yarın pazar artık Gülsüm pazartesi bakalım bence. 😃
17 Sep 16 by member: maef42
|
Efe tamam işte arkadaşım haftanın son günü😋😋
17 Sep 16 by member: ozglsm
|
Ohaa yeni gördüm tüm yorumları okudum meleğim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 tebrik ederim kendim vermiş gibi sevindim 😍😊😊😊
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
|
Link atsana bi gülsüm neymiş bu oruç merak ettim 😊
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
|