Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
1754 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 168.07g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Петродиет Батончик Фруктово-Ягодный "Живые Фрукты и Цельные Орехи" Чернослив с Фундуком, Яичный Белок, Яйцо, Bob's Red Mill Oat Bran, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Сухие Семена Чиа, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кофе с Молоком, Петродиет Батончик в Шоколадной Глазури, Bio Sut Творог Диетический. Lunch: Томатный Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Neocell Biotin Bursts, Neocell Beauty Bursts Collagen, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 55 minutes, Treadmill - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|