Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
3864 kcal
|
Fat: 215.59g | Prot: 101.35g | Carbs: 388.14g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Майонез, Coca-Cola Кола, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|