Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1669 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 92.97g | Carbs: 248.82g.
Breakfast: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Good Food Wysoki Błonnik Chrupki Zbożowe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Kukurydza, Mamut Grzanki Domowe, Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Dinner: Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Drosed Mięso na Pulpety z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Winiary Budyń Bananowy z Cukrem, Sałatka z Bukietem Warzyw, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Indykpol Mięso na Pulpety z Piersi Kurczaka, Banan. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|