Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
3890 kcal
|
Fat: 272.86g | Prot: 73.51g | Carbs: 294.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Драники, Московский Провансаль Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Яблоко. Lunch: Чай Несладкий, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Венигрет, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Dinner: Coca-Cola Кола, Овсяное Печенье. more...
|
|
3905 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|