Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1672 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 100.03g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Конфета, Окей Сухофрукты, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Арбуз. Lunch: Льняная Каша, Запеченная или Жареная Путассу, Яшкино Вафли Шоколадные, Салат из Помидоров и Огурцов, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Dinner: Арбуз, Карась Жареный. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|