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Agora sim!
Pra baixo!
Intensifiquei a frequência de J.I. semanal e também faço ao menos 1 de 24 horas por semana.
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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599 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 52.93g | Carbs: 21.42g.
Lunch: Dr. Oetker Castanha de Caju, Sadia Filezinho de Frango, Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Dinner: Estrogonofe de Frango. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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 Comments
14 Sep 16 by member: ppedro2323
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Venho fazendo dia sim/dia não de aproximadamente 16-18 horas... Agora estou em um de 20-24 horas.
14 Sep 16 by member: jhonatas
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jhonatas's Weight History
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