Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 119.47g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Милава Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Вологодское Масло Сливочное, Помидоры. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачки, Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|