Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
661 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 36.86g | Carbs: 43.58g.
Breakfast: Годжи, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыбный Суп, Форель на Пару, Белое Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaalgarve's Weight History
|