Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
48.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 69.23g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Now Foods Ультра Омега-3, Персики, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Organic Life Масло Льняное, Первая Свежесть Медальон по-Варшавски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Персики, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло, Первая Свежесть Медальон по-Варшавски, Помидоры, Organic Life Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
|
|