Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
2398 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 88.25g | Carbs: 267.19g.
Breakfast: Нектар Тыква, Джемы и Варенья, Lactica Греческий Йогурт, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Латте. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Schogetten Шоколад. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 45 minutes, Cross Training - 1 hour and 5 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|