Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
46.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1350 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 50.04g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Mango, Suszona Żurawina, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Biedronka Chleb Słowiański, Czerwona Papryka, Humus. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Otręby Owsiane, Suszona Żurawina, Łaciate Mleko 3,2%, Jajko. Snacks/Other: Jabłko, Sante Otręby Owsiane, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luvberryx's Weight History
|