Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1582 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 119.26g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Нектарины. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Творог 9%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Шведская, Финик, Сыр Бри, Parma Пармская Ветчина. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Рисом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Арбуз. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_lady's Weight History
|