Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1358 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 46.05g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Dinner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Optiwell Magermilch Joghurt, Grünländer Mild & Nussig, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Twix Sticks, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Brötchen. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 59 minutes, Stair Climber (Stepper) - 52 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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