Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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2028 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 83.01g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Boskoop, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milfina Butter, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Abraham Ardenner Kernschinken, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. Lunch: Bamboo Garden Kokosmilch, Zucchini, Palatina Basmati Reis, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Gelbe Paprika, Aro Riesengarnelen, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Tomaten. Dinner: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Eistee, Bratapfel, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdnüsse mit Schale, Alesto Paranüsse aus Südamerika, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium. more...
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2034 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Housework - 3 hours and 45 minutes, Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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