Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1751 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 55.77g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Edeka Feines Chinagemüse, Combino Spaghetti (Gekocht), Bofrost Bunter Bohnensalat. Dinner: Ja! Schinkenwürfel, Dornfelder, Likör, Tomaten, Federweißer, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Pfifferlinge, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Birkel Bandnudeln. Snacks/Other: Milka Weisse Schokolade, Weißwein, Bio Bergkäse, Pfirsiche, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). more...
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1700 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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