Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 82.38g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Ого Кунжут, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Льняные Семена. Lunch: Смак Хлеб Польза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Fusilli, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Nestle Нежные Штучки, Арахисовая Паста, Утро Родины Кофе с Молоком, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|