LiseBing's Journal, 06 Sep 16

Em 2 dias aumentei 1,2kg! Não tenho a mínima idéia do que aconteceu! A única coisa que eu mudei na alimentação foi tomar metamucil e centrum mulher. Alguém me ajuda?

70.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: 100%.

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668 kcal

Fat: 44.86g | Prot: 53.37g | Carbs: 15.81g.   Breakfast: Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato. Lunch: Tirol Queijo tipo Quark, Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Psyllium. Dinner: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. more...

2546 kcal

Exercise: Elliptical - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...