Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
2684 kcal
|
Fat: 134.95g | Prot: 116.32g | Carbs: 264.79g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Алые Паруса Блинчатый Пирог с Мясом и Грибами, Московский Провансаль Майонез, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Сырники Домашние. more...
|
|
3895 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|