Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1330 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 71.80g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pieczarki Smażone, Ogórek (ze Skórką), Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Kukurydza, Jajecznica. Lunch: Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Gotowany Seler, Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Zupa Pomidorowa, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 39 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|