|
Взвесилась после еды. Наконец-то начинаю сново сдвигаться с мертвой точки
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1247 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 38.85g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Любятово Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики, Карбонат. Lunch: Мёд, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Good Food Хлебцы Кукурузные, Огурцы Кислого Рассола, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Альтервест Мороженое Венский Вальс, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Научите меня худеть! Результат уже потрясающий! Как вы это делаете?! У меня почти те же данные.
29 Sep 16 by member: Лукьянова Дарья
|
Лукьянова Дарья, у меня в профиле всё расписано. И не устраивайте себе голодовок. Кушайте больше белка.
29 Sep 16 by member: wiz80
|
Лукьянова Дарья, у меня нет для вас каких-то особых советов. Рассчитайте себе калораж и придерживайтесь его, можете заниматься спортом. Самое главное - дефицит калорий, остальное для меня не имеет особого значения.
30 Sep 16 by member: PinElep
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|