Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1915 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 104.91g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Дыня, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Lunch: Сыр Бри, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Дыня, Красное Столовое Вино, Pingo Doce Sopa Portuguesa, Котлеты из Индейки, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Запеченные или Жареные Креветки, Сангрия, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Инжир. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaalgarve's Weight History
|