Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
954 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 44.92g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Sałata, Sałatka z Makaronem, Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. Snacks/Other: Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 35 minutes, Aerobics - 18 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|