Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1397 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 67.09g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Увелка Рис Бурый. Dinner: Чай с Молоком, Оладьи из Кабачков, Плов с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|