Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
2235 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 125.87g | Carbs: 206.53g.
Breakfast: Клеверный Мед, Dukan Biscuits De Son D'avoine, Dietary Supplement Rx Omega-3, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кофе с Молоком, Now Real Food Отруби Овсяные, Muscle Tech Phase8, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни, Гречка, Куриное Филе, Картошка Вареная, Сырные Палочки, Куриный Бульон, Помидоры. Dinner: Лаваш, Конфета, Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Neocell Beauty Bursts Collagen, Бразильские Орехи, Neocell Biotin Bursts. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Aerobics - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|