Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
2617 kcal
|
Fat: 112.76g | Prot: 95.86g | Carbs: 300.55g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Lunch: Сырники Домашние, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Рис Вареный. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. more...
|
|
3987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 8/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|