Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2016:
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1445 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 81.32g | Carbs: 210.51g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Sodexo Reiseintopf. Dinner: Gurke (Geschält), Wasser, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Roller, Line Leberwurst Minis, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr, Wasser, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2427 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Stair Climber (Stepper) - 53 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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