Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
3611 kcal
|
Fat: 187.63g | Prot: 88.00g | Carbs: 396.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Сало, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Пельмени. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|