Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 58.50g | Carbs: 222.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Арбуз. Lunch: Винегрет, Вермишель, Курица Вареная. Dinner: Винегрет без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Ратибор Джем Малиновый, Блины на Молоке. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Приседания - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat35215100's Weight History
|