Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
2555 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 159.09g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Молоко, Виноград, Изюм, Орехи Кешью, Danone Даниссимо Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Творожная Запеканка, Груша, Гречка Отварная, Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snickers Шоколадный Батончик, Рыба на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Пицца Домашняя. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|