Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
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58.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2016:
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1754 kcal
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Fat: 83.83g | Prot: 96.35g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Avocado. Lunch: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Limette, Mangos, TiP Forellenfilets Geräuchert, Getrocknete Tomaten, Zucchini, Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Bio Chia Samen, Grafschafter Hartweizengrieß, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lauch. Dinner: Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Garnelen, Tintenfisch. Snacks/Other: Galbani Ricotta, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Erdnüsse mit Schale, Boskoop, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kakaopulver (Ungesüßt), Nektarinen, Zwetschgen, Milch, Feigen. more...
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2308 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Working - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Mountain Biking - 41 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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