Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
77.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 86.40g | Carbs: 301.33g.
Breakfast: Сливы, Нектарины, Lactica Греческий Йогурт, Яблочный Сок, Избенка Запеканка Творожная Черника, Избенка Рикотта. Lunch: Нестле Кит Кат (46г). Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Избенка Молоко 3,2%, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 46 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|