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Primeira vez abaixo dos 90kg em ANOS!
Muito feliz, o desafio da semana era esse, conseguir, no dia da pesagem está abaixo de/ou com 90kg. Agora falta menos da metade para a primeira meta. Rumo ao peso ideal!
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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970 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 46.48g | Carbs: 30.28g.
Lunch: Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Outback Legumes Ao Vapor, Giraffas Parmegiana Frango, Pepsi H2OH Limoneto. Dinner: Hellmann's Ketchup, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Maionese. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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