Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 90.91g | Carbs: 266.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Майонез. Dinner: Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лаваш, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|