Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 71.96g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Яичный Белок, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Льняные Семена. Lunch: Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Льняное Масло, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|